如何更改 Excel 中的自动保存时间？ Author Sun • Last modified 2025-08-22 在使用 Excel 时，您的数据非常宝贵，而意外事件（如断电、软件崩溃或无意中的电脑重启）可能会导致数据丢失。幸运的是，Excel 配备了自动保存（有时也称为自动恢复）功能，该功能会按照设定的时间间隔自动保存工作簿的临时版本。默认情况下，此时间间隔设置为每10 分钟保存一次。然而，如果您正在处理重要或频繁更新的文件，可能需要缩短自动保存的时间间隔，以确保您的更改能够更加频繁地被保存。调整此设置可以帮助减少信息丢失的风险，并在您处理重要文档时提供安心保障。本教程将详细向您展示如何更改 Excel 中的自动保存时间，以更好地适应您的工作习惯和数据安全需求。
💡 快速导航： ➤ 更改 Excel 中的自动保存时间（逐步指南） ➤ 关于自动保存设置的注意事项 ➤ 自动保存问题故障排除 ➤ 额外提示：必要时手动保存 更改 Excel 中的自动保存时间Excel 允许用户根据自己的工作流程轻松自定义自动保存时间间隔。修改此设置可以更频繁地捕获更改；或者，如果您希望减少 Excel 在后台保存临时版本的频率，也可以进行相应调整，这在处理大文件或遇到性能问题时非常有用。以下是通过“Excel 选项”更改自动保存时间的步骤：
1. 打开 Excel 并点击窗口左上角的“文件”选项卡，然后在菜单底部附近选择“选项”。这将打开“Excel 选项”对话框。
提示：如果您使用的是 Excel 2007，请点击左上角的“Office 按钮”，然后点击底部的“Excel 选项”以访问设置。2. 在“Excel 选项”对话框中，从左侧菜单中选择“保存”。在“保存工作簿”部分，您会看到一个标记为“每隔 xx 分钟保存自动恢复信息”的选项。输入您希望的时间间隔。例如，您可以将其设置为 2 或 5，表示每 2 或 5 分钟自动保存一次。
注意： 最小值为 1 分钟。较短的间隔（如 1-2 分钟）提供了更强的保护，但可能会稍微降低 Excel 在处理大型文件时的性能。 如果您希望减少后台操作，可以增加时间间隔。 此设置适用于所有工作簿 —— 无需为每个文件单独设置。 3. 输入您偏好的时间间隔后，单击“确定”以保存更改。Excel 现在将根据您的新设置进行自动保存。
关于自动保存设置的注意事项缩短自动保存时间间隔对于那些频繁更新电子表格、处理大型数据集或在共享环境中协作的用户特别有用。它极大地减少了因中断而导致进度丢失的风险。
但是，如果在自动保存期间体验到延迟或性能下降（尤其是在处理大型工作簿时），您可能需要尝试不同的时间间隔，以找到最佳平衡点。
自动保存问题故障排除提醒： 如果您的文件没有按预期自动保存： 请确保启用了“每隔 xx 分钟保存自动恢复信息”的复选框。 验证您是否对自动恢复文件夹位置具有写入权限。 额外提示：必要时手动保存虽然自动保存和自动恢复是很好的防护措施，但它们并不能取代主动保存工作。定期按下 Ctrl + S 是一种最佳实践，特别是在进行重大更改或关闭文件之前。
如果您需要恢复未保存的工作簿，请参阅下面链接的相关文章以获取选项和恢复步骤。
相关文章： 在 Excel 中恢复未保存的工作簿 最佳Office办公效率工具 🤖 Kutools AI 助手：以智能执行为基础，彻底革新数据分析 |代码生成 |自定义公式创建|数据分析与图表生成 |调用Kutools函数…… 热门功能：查找、选中项的背景色或标记重复项 | 删除空行 | 合并列或单元格且不丢失数据 | 四舍五入…… 高级LOOKUP：多条件VLookup|多值VLookup|多表查找|模糊查找…… 高级下拉列表：快速创建下拉列表 |依赖下拉列表 | 多选下拉列表…… 列管理器： 添加指定数量的列 | 移动列 | 切换隐藏列的可见状态 | 比较区域与列…… 特色功能：网格聚焦 |设计视图 | 增强编辑栏 | 工作簿及工作表管理器 | 资源库（自动文本） | 日期提取 | 合并数据 | 加密/解密单元格 | 按名单发送电子邮件 | 超级筛选 | 特殊筛选（筛选粗体/倾斜/删除线等）…… 15大工具集：12项 文本工具（添加文本、删除特定字符等）|50+种 图表 类型（甘特图等）|40+实用 公式（基于生日计算年龄等）|19项 插入工具（插入二维码、从路径插入图片等）|12项 转换工具（小写金额转大写、汇率转换等）|7项 合并与分割工具（高级合并行、分割单元格等）| …… Kutools支持多种语言——可选择英语、西班牙语、德语、法语、中文等40多种语言！通过Kutools for Excel提升您的Excel技能，体验前所未有的高效办公。 Kutools for Excel提供300多项高级功能，助您提升效率并节省时间。 点击此处获取您最需要的功能……
Kutools for Excel更多详情…… 免费下载…… Office Tab为Office带来多标签界面，让您的工作更加轻松 支持在Word、Excel、PowerPoint中进行多标签编辑与阅读。 在同一个窗口的新标签页中打开和创建多个文档，而不是分多个窗口。 可提升50%的工作效率，每天为您减少数百次鼠标点击！ Office Tab更多详情…… 免费下载……所有Kutools加载项，一键安装Kutools for Office套件包含Excel、Word、Outlook和PowerPoint的插件，以及Office Tab Pro，非常适合跨Office应用团队使用。
全能套装——Excel、Word、Outlook和PowerPoint插件+Office Tab Pro 单一安装包、单一授权——数分钟即可完成设置（支持MSI） 协同更高效——提升Office应用间的整体工作效率 30天全功能试用——无需注册，无需信用卡 超高性价比——比单独购买更实惠 Kutools for Office更多详情…… 免费下载……
F(x) (組合)QQ App中儲存的資訊安全嗎？ ➡️